New Year Resolution 5 mesi dopo

Ok, il mio studiatissimo piano di Gennaio e' volto al termine, raggiungendo parte degli obiettivi proposti: sono dimagrita sui 16kg o pocopiu', ho perso circa 18cm di giro vita e 14cm di fianchi raggiungendo malamente la fase 4 del mio dimagrimento. La vedo come una mezza conquista, visto che nei miei rigidissimi piani sarei dovuta essere circa 10-15kg di meno e 10-15cm in meno sia nella pancia che nei fianchi. Pocomale, in fondo si tratta di altri 3-4mesi.

Quello che non e' contato:
Ho abbandonato il programma gia' da Febbraio, sbafandomi i cioccolatini di Natale quasi tutti da sola. E' servito, ma non e' contato molto il digiuno per alcuni giorni a settimana, soprattutto all'inizio. Con le fag diets, non arrivavo neanche alla fine della giornata.

Quello che non so se e' contato:
Ho fatto due cicli di Liposyn e uno di Cla. Probabile che a Giugno ne cominci un altro. Sono due integratori consigliati nel dimagrimento sotto esercizio fisico, e ribadisco sotto esercizio fisico, in quanto credo siano pericolosi se presi facendo una vita sedentaria -soprattutto il Cla. Non e' roba per tutti, anzi e' sconsigliata alle persone obese, cardiopatiche, diabetici o con diabetici in famiglia e storie varie. Il Liposyn a me da anche un po' di nausea :S.

Quello che e' contato e che contera':
Ho sostituito quasi tutti gli spuntini con verdure e frutta, diminuito il pane, stroncato quasi del tutto le bibite, dedicato alle caramelle e alla cioccolatasolo alcuni giorni, aggiunto un contorno ad ogni pasto.
Ho fatto dell'esercizio fisico costante flessioni, addominali per circa 5-10 minuti tutti i giorni e spesso camminato dai 5 fino a circa 45 minuti al giorno. Questi numeri di per se sono molto scarsi, ma da Marzo ho cominciato un terzo lavoro e da Aprile un quarto sempre nel campo delle pulizie: 6-9 ore al giorno in movimento quindi credo siano sufficienti.

Ma sei proprio sicura di volerlo fare?

"Ma sei proprio sicura di volerlo fare? Guarda che se poi ti chiudono l'account di Youtube, io non voglio saperne proprio nulla."
Cosi' ieri notte (o stamattina alle 4, qui quasi giorno fatto) il Furetto commentava la mia voglia disperata di segnalare un commento alla security di YT come "inappropriato".
Perche'? Perche' era osceno. Punto.
Ho visto alcuni trailers di "Draquila" su YT e tutti i primi commenti sono tutti negativi: gente che non ha visto il film, gente che non si sa che cosa e', forse una massa informe di Blob che con un emerito cazzo da fare, se ne va a scrivere cagate su internet.
Tutto comincia circa 1 settimana fa, quando leggo sulla pag. internazionale della Wii che il nuovo film di Sabina Guzzanti, Draquila, partecipera' a Cannes come film fuori concorso e il ministro Bondi, per la Cultura (?? non prendetemi per certa, non mi ricordo, l'ennesimo Vassallo del Padrone -diciamo-) ha deciso di Boicottare Cannes: UEh! -stacchetto musicale, pizza e mandolino ci stanno da Dio al "ueh"-.
Il film infatti, a parere di un ministro per la Cultura, infangherebbe l'onore dell'Italia. Come se Berlusconi non lo avesse gia' fatto in tutti questi anni.
L'altra sera una mia amica mi ha fatto delle domande sul "Lunêri" (il calendario romagnolo) attaccato dietro alla porta, una delle poche che si intende di politica internazionale, nelle illustrazioni ha riconosciuto subito Berlusconi con le sue veline o che va a trovare il suo amicicio Gaddafi, ma entrambe ci siamo trovate perplesse davanti all'illustrazione della morte dei 5 soldati nella guerra in Iraq, notizia passata in secondissimo piano.

Per chi non avesse piu' seguito Sabina Guzzanti da "Avanzi" (quello non lo seguivo neanche io, ero troppo piccola), "Tunnel" o "La Posta del Cuore" direi di fare un riassuntino culturale degli ultimi 15 anni. Diciamo che presentando storie come "RaiOt" nel 2003, per un motivo o per un altro, anche lei, come tutti gli altri e' stata chiusa al vasto pubblico e bollata come "Subrette" (infatti una subrette che presenta un suo Show come nel '98 la devo ancora vedere) "Comica di scarso successo" o altre cagate del genere. Al contrario di tanti altri, pero', Sabina in quanto donna e in quanto critica, con la caduta del II governo Berlusconi non e' ritornata in TV (vedi Luttazzi o Santoro), ma le sono stati imposti dei "Baletti" come li chiama lei stessa ai quale sembra che lei non sappia attenersi.
Da qui nasce l'idea di "Viva Zapatero" un film-documentario attorno al suo caso e la soluzione ad esso, presentando lo spettacolo in teatro, trasmesso da TV locali.
Viva Zapatero e' uno dei miei film preferiti, verso la fine volevo pure mettermi a piangere, ho visto "Reperto RaiOt", ma non rende come il film, e' troppo bello, oltre al messaggio politico o al caso presentato e' un film molto interiore. Ed e' questo il "tocco femminile" nella regia della Guzzanti, tutto ruota attorno a un caso a cui puoi essere sia contro che a favore, ma non puoi fare a meno di emozionarti per l'umanita' dei personaggi (in quel caso lei stessa) e le loro situazioni. Si dice che le migliori opere siano frutto della sofferenza dell'artista che le ha prodotte, probabilmente lei ha sofferto davvero tanto.
Non so quanto "Viva Zapatero" sia stato distribuito in Itl, ma quando vivevo in Scozia, lo trovavi ai Virginstores alla sezione internazionale tra "La Strada" e "Amelie". Dico questo per dimostrare la popolarita' del film all'estero.
Quando e' uscito "Le Ragioni dell'Aragosta" nessuno sa dove e' uscito e come, per trovarlo ci ho messo 2 anni, per vie oscure, ma forse ne e' valsa la pena, perche' e' un film che lascia da parte la politica per parlare di tante altre cose. Per fare capire quanto "Le Ragioni dell'Aragosta" possa essere "catchy" per un pubblico che non si intenda affatto di politica, ne di Avanzi la mia amica col chiuaua l'ha voluto vedere 2 volte di fila (insieme alle "Fate Ignoranti" circa 4 e "Radio Freccia" altre 2... Vabbe'). E infatti il film non parla di politica, ma di pubblico, parla di "loro" e di "noi" di come sia potuto accadere che il popolo Italiano abbia lasciato fare e di come, magari voglia anche ribellarsi alla situazione, ma quando c'e' davvero da fare qualcosa poi si ritira per paura delle ripercussioni sulla sua vita.

Lo stile "realistico-documentario" lascia spazio ad un editing piu' libero e aiuta ad abbassare i costi del film. Questo non significa a tutti i costi che deve essere il "Moore" italiano anche perche' Moore e' piu' pesante, sarcastico e non presenta certe sottigliezze tipiche di una donna.
Faro' del sessismo, ma la donna e' empatica e l'uomo no. Punto.

Teatralmente parlando, ho seguito soli due Show tutti suoi, "Reperto RaiOt" e "Vilipendio". Sono fatti bene: la struttura e' quella giusta per tenere sempre alta l'attenzione e il pubblico intrattenuto dall'inizio alla fine, ma la musica proprio non mi piace. Le scrivera' anche lei le sue canzoni, ma non ce la faccio. Mi piace quando parla "normalmente", ma non si puo' tenere uno spettacolo sullo stesso tono per due ore, il pubblico si stanca. Magari se mettesse una band che suona con lei sarebbe piu' digeribile... che ne so... E' anche il problema di molti stand-uppers di talento: fanno uno show pieno di monologhi e magari cercano di spezzarlo con un po' di musica... ma non ci sta proprio.
Per quanto riguarda il "No Cav Day" del 2008, ho ascoltato il suo intervento e l'ho trovato plausibile, anzi plausibilissimo. Ritengo che il caso Garfagna e' propro come lo descriveva lei: un Puttanopoli ante-litteram.
Quello che mi fa girare i coglioni e' che siccome Sabina Guzzanti ha detto chiaro che la Garfagna se e' dove sta, e' sicuramente piu' per qualita' piu' motorie che intellettive, piu' orali che oratorie o per un'apertura piu' gambale che mentale; ora i destroidi le danno pure della puttana. Cosi' a gratis. Neanche avesse mai fatto qualcosa per passare da donna piu' vestita di sempre del panorama culturale italiano (ha sempre portato tripli strati di calzamaglie anche quando imitava la Marini) a puttana. Che culo. Pensare che c'e' gente che ne deve fare di roba per essere bollata tale... E di conseguenza percepita come tale dal pubblico medio. (???-pubblico pecora)
Lo stesso pubblico medio che non la vede in TV da almeno 7 anni.
Ma come si fa ad essere contro a quello che afferma la Guzzanti? Con una mente cosi' chiusa e rigida, dovra' pure avere qualcos'altro aperto e flessibile, la Garfagna.

Concludo scrivendo due cose: la prima, a tutti quelli che "la Guzzanti non fa ridere" tutte le opere d'arte, anche quelle che Sabina propone al suo pubblico e lo dice lei stessa, cercano di fare riflettere, piu' che ridere; la seconda, la Guzzanti e' praticamente fuori onda dal 1998 -ovvero 12 anni- bannata ovunque, i suoi show cancellati, il Diavolo e' piu' in voga di lei, per vedere un suo film o un suo spettacolo mi tocca aspettare ANNI e all'estero perche' in Italia e' il nulla: mi spiegate come cazzo fate a vedere i suoi films in anteprima e dire che fanno categoricamente schifo??
Si. Sono sicura di volerlo fare.

PARENTI SERPENTI

Io l'avevo gia' capito 3 mesi fa: e la cosa puzzava, lo sapevo che prima o poi si sarebbe ri-presentata la situazione... E INFATTI...
Praticamente mia suocera mi chiama dicendomi che ho ricevuto un reclamo perche' non ho pulito bene: anzi aggiungo io, non avevo pulito affatto in quanto ancora non ero arrivata al posto di lavoro e stavo andando in quel momento.
ALLORA SPIEGHIAMOCI CHIARO: se ho un contratto flessibile nel quale sono io che vengo pagata 4 ore a settimana per andare al posto di lavoro due volte, generalmente coordinate (tipo o il lunedi' o il martedi' la prima, o il giovedi' o il venerdi' la seconda), una volta che sto dentro le regole dei clienti, io rispetto le regole dei clienti: non dovrei ricevere un reclamo per qualche cosa che non ho ancora fatto. A VOLTE, siccome sono una cogliona, prendo il 3* giorno NON PAGATA e vado a pulire comunque perche' il posto e' talmente sudicio che mi vergogno io per loro. MA la colpa non e' la mia se quegli stronzi pisciano ovunque, sono sempre sporchi di terra, buttano chili e chili di spazzatura (etc...).
Poi il mio capo aka mia suocera, finisce di lavorare tipo alle 11 il venerdi', quando io comincio di solito dopo le 14,00 (PER QUESTO HO IL CONTRATTO, perche' a lei non glie ne viene di pulire dopo il suo turno il venerdi' sera...) infatti lei, ricevuta la segnalazione e' andata a vedere di persona (si alle 11,30) e ha visto che effettivamente il locale era sporco e mi ha chiamato chiedendomi spiegazioni.
Allora: visto che sono una donna e a me queste cose mi danno il sangue alla testa (ricevere delle lamentele su una cosa che non ho fatto in quanto "a loro gira cosi'") e vorrei essere un uomo per avere quella "deframmentazione" non so come definirla, quella capacita' di estraniare i problemi e vederli per quello che sono: un mero errore amministrativo sul sovrapporsi di 2 contratti il primo scritto, molto libero e flessibile, il secondo orale nel quale il mio capo "presume" su base empirica che io avessi gia' lavorato.
MA IO NON SONO UN UOMO.
Quindi cominciamo chiaro coi tunnel mentali che mi sono fatta (e che secondo me danno la ragione dell'accaduto)*:
1) Il piu' probabile
- Il mio inutile cognato, che se lo senti parlare sembra davvero un genio della chimica, della fisica, della meccanica e quant'altro (per me e' solo un montato), da qualche mese ha l'incarico di venirmi a portare gli stracci e i detersivi al lavoro. Lui ce l'ha del bossettaro, infatti un giorno che e' venuto a prendere mia suocera sul posto di lavoro, si e' fermato a cagare un po' il cazzo, a cercare le macchioline per terra e mia suocera l'ha messo al lavoro per tipo 5 minuti "EH MA ANCHE LE PULIZIE ADESSO MI TOCCA FARE..." perche' e' un ragazzo molto alto, ed era l'unico di noi che arrivava al fondo del soffitto (in realta': mai visto pulire 1 volta, mai visto lavare 1 volta, mai visto cambiare il pannolino alla SUA bombina 1 volta. In 3 anni che lo conosco, l'unica cosa che gli ho visto fare e' guidare per ore, guidare malissimo, fare incidenti, andare in galera, sbocchinare con le macchine, sbocchinare con le minimoto, sbocchinare col telefonino, cercare lavoro su Facebook).
Gia' per causa sua e delle sue chiavate "di convenienza" mi han ritirato (e poi ridato per fortuna) un contratto (in breve: mia suocera era cosi' innamorata della donna di mio cognato che teneva fisso anche i suoi figli e cercava sempre di fare dei favori a loro e famiglia, visto che sono norvegesi e vicini di casa, cosi' si prestavano trattori e macchine, e mia suocera ha sistemato la sorella di sta tipa dandogli il contratto delle mie e delle sue vacanze (circa 2000 euro in 1 mese), ed in piu' promettendo un contratto stabile,"parcheggiato" per i dopoferie, che purtoppo non e' riuscita a mantenere visto... che i due si sono lasciati e tutti gli accordi andati a puttane. MA GIA' ALLORA HO RISCHIATO DI ESSERE SBATTUTA FUORI...)
Io glie l'ho gia' detto al Furetto una volta: se devo lavorare sotto di lui, piuttosto mi licenzio. E il Furetto "manno'... ma che vai a pensare... a lui piacciono i motori... E poi con l'azienda adesso ha un altro contratto" E INFATTI E' SEMPRE AL MIO POSTO DI LAVORO a rompere i maroni. E in teoria, siccome lui fa le veci dell'amministratore aziendale ed e' il figlio del mio capo personale, si sente in dovere di essere superiore a me!! E lui va in quel locale il giovedi', quando di solito il posto e' sporco marcio visto che io pulisco o il gio o il ven e, nella volonta' di fare del bene all'azienda, ha deciso di segnalarmi a mammina-il mio capo- aka mia suocera (CHE CULO).
2) Il molto plausibile
Kari la Receptionist e' tornata tipo la settimana scorsa dalla maternita' e adesso e' in part-time. Lei e Workoholick sono le uniche due donne in tutta la struttura e magari ci tengono al pulito che non c'e' in quanto la gente butta litri di caffe' a terra, entra con le scarpe sporche di fango e non si pulisce i piedi e minchiate varie. Lei non lavora ancora il venerdi', cosi' giovedi', finito il turno ha pensato bene di chiamare la mia azienda e dire che il posto era sporco. Il problema e' che non credo che Kari la Receptionist sappia che mi hanno decurtato il mio monte ore di un'ora e mezza, o che i pazzi scatenati che dividono il building con lei sono praticamente dei golem di fango, piscio e merda.
3) Anche questo valido, ma troppo fantastoria
La mia suocera-aka-il mio capo, accompagnata dall'inutile cognato o (molto piu' probabile da mio suocero) il venerdi' quando ha finito il turno, dopo il suo shopping settimanale, durante la consegna degli stracci, ha notato che il pavimento era sporco, ha quindi pensato bene di chiamarmi "mentendo" sul fatto che i clienti si fossero lamentati, per presunzione che io fossi gia' stata e per paura che poi i clienti si lamentassero davvero e che ne risentisse la stima aziendale.

Onestamente: io non volevo neanche entrare di ruolo nell'azienda familiare, ma non trovando altri lavori (in 2 anni, 600 applications e un tot di meetings NAV ho trovato solo quello, e neanche bene perche' sono sempre pronti a sbattermi fuori per un/a norvegese) ho dovuto ingoiare fino ad oggi. E ZITTA! Visto che se fiato e sono fuori, rimango davvero con la paghetta dei bambini e visto che opportunita' di lavoro non ce ne sono, devo tenermi buoni tutti, cognati, suocere, clienti deficienti...

Poi il posto di lavoro e' davvero all'inferno: ci metto un'ora (se va bene) di pullman per arrivare, spendo piu' tempo aspettando l'autobus, nell'autobus, facendo cambi strani, che a lavorare. Forse e' il caso veramente di mollare. Io di lamentele per uno sbatti del genere non ne voglio sentire nemmeno una.




*e per fortuna che ho una relazione fissa e non sono piu' nella fase "perche' lui non mi chiama...", ma se scrivessi tutti i tunnel mentali sull'argomento...

Tutti i SI i NO e i MA della Master Cleanse e (delle fagdiets in generale)

Siccome durante la New Year Resolution partita a Gennaio, mi sono ingolfata tra la fase II e la fase III (vedi foto), ho deciso di "accelerare" un po' i miei tempi affidandomi alla sempreverde fag diet, in particolar modo la mia seconda preferita: la Master Cleanse. La prima e' quella di Atckins, ma non trovo mai tutti gli ingredienti necessari.

Le fag diets sono quelle diete che non prescrive un dietologo (professione che trovo tutt'ora inutile, anche se mi interesso di nutrizione), ma che trovi sui giornali e/o su internet in siti o riviste "al femminile" infatti sono le donne quelle che accumulano piu' grasso piu' facilmente e le prime a pensare di mangiare di meno per ovviare al problema. Anche se in tempi moderni vediamo la cosa come una dannazione, e' in realta' una biologia strategica, fatta apposta per sopravvivere meglio con meno cibo e magari avere i nutrimenti per l'allattamento o la gravidanza sempre a portata di mano... o coscia.

Quindi e' vero, noi donne siamo biologicamente piu' avanzate dell'uomo, ma il nostro problema non sono proprio gli uomini, ma le altre donne. La donna dimagrisce generalemente a causa di un uomo, ma agli uomini (italiani esclusi) non glie ne frega un cazzo, quindi si trovano sempre a dimagrire per raggiungere un ideale di donna che si sono prefissate. Su quell'ideale sperano di conquistare il loro uomo, ma come detto, agli uomini non glie ne frega veramente un cazzo. Se sara' motivo di orgoglio, stupore e critiche, sara' da parte di un'altra donna... o un'italiano.

Una volta raggiunta una certa eta', una donna capisce subito che per conquistare l'uomo della sua vita non ha bisogno di essere perfetta, le basta solo una parvenza di cura e una percentuale non troppo alta di pulizia (credo che il giro di boa tra profumo e puzza sia Melanie Griffith magra: se hai un'odore tipo Melanie Griffith magra vai ancora bene per un uomo). Una volta conquistato l'uomo, a meno che questo non sia un porco bastardo da tenere sempre a bada, il target delle nostre attenzioni diventano le altre donne. Generalmente quando esco, chiedo sempre quante donne ci sono nel gruppo e di che "razza" sono, se sono tranquille, fighette etc... Cosi' da vestirmi e truccarmi in un certo modo. Quando ci sono maggioranza uomini... vado in tuta.

La Master Cleanse e' una dieta nata alla fine degli anni `70 come "rimedio naturale e casalingo" per ripulire il colon. Il tipo che la inveto' ci scrisse anche un libro su cosa fare e non fare. In realta' non c'e' molto da scrivere, la ricetta e' molto facile: al mattino appena svegli, un bicchiere di acqua salata, vai in diarrea per circa 1 ora e poi limone, peperoncino e una cosa dolcissima tipo miele, sciroppo d'acero o sciroppo di zucchero di canna tutto il giorno per un massimo di 6 bicchieri, la sera una tisana. Il tutto assolutamente organico e naturale.

Nessuna "fag diet" fa veramente dimagrire e puo' essere portata avanti per tempi lunghi come tipo tutta la vita. Alcune sono proprio cosi' astruse, che stare semplicemente a digiuno sarebbe decisamente meglio. (Sicuramente anche qualcuna delle vostre mamme l'ha sperimentata la famigerata "dieta del fantino" tripudio degli anni '80: formaggio e liquore a colazione, pranzo e cena).

Nessuna persona al di sotto dei 12-14 anni dovrebbe mai mettersi a dieta con una fag diet, qualunque sia il suo peso. Nessuna persona al di sotto dei 12-14 anni dovrebbe mai essere messa in condizione di contare le calorie, qualunque sia il suo peso. Dovrebbe (MA NON E') essere lasciata in pace sia dai compagni di scuola che dai prof, nonche' aiutata dai genitori e magari spinta a forza nello sport (come e' successo al Furetto) e non denigrata con frasi tipo "guarda! che schifo! sei ingrassata ancora!" (cosa che a me capita da tipo 20 anni ormai).

La matematica piu' facile per calcolare il peso ideale e' rapportare peso e altezza: es. una persona alta 170 deve mettere in conto di poter pesare tra i 60 e i 70 kg a seconda della corporatura e della costituzione. SE NE PESA 55 non puo' neanche sognare di dire "ok voglio pesare 45". Lo so anche io che una modella alta 185 di solito non supera i 60kg, MA nella vita reale... dovrebbe pesare tipo 70-80kg. Da questo cosa dobbiamo dedurre? Che se pesi un tot di kg che come risultato fanno un numero inferiore a quello dei centimetri dell'altezza meno 110 sei sottopeso, allo stesso modo se pesi un tot di kg che come risultato fanno un numero superiore a quello dei centimetri dell'altezza meno 100 sei sovrappeso.

Ovvio ci arrivi da solo a capire che se il numero in eccesso e' tipo 1 o 2 non ci pensi neanche ad una dieta: basta solo mangiare un po' piu' di verdura. Ma se quest'ultimo risultato e' un numero che supera 30 sei obeso e qui, nella fag diet, magari e' dove vedi la prospettiva di perdere alcuni dei tanti kg ed educare lo stomaco all'abitudine (anche solo temporanea) di ridurre le quantita' e mangiare di meno.

Gli uomini (quegli stronzi) non hanno neanche bisogno di una vera e propria dieta, se per dire mangiano pasti anche abbondanti, ma evitano tipo il pane a cena o fanno una camminata di 20 minuti al giorno dimagriscono schifosamente per l'invidia bavosa delle amiche, sorelle o compagne. Quindi e' naturalissimo che molti uomini se ne freghino della dieta o delle fag diets (tranne gli italiani ovviamente) e riescano comunque a dimagrire (vedi il Furetto). Una donna dovrebbe starci piu' attenta, non solo a livello biologico, ma anche psicologico: e' piu' facile che una donna sfoghi le sue frustrazioni su qualche cosa (es cibo o -peggio ancora- solo dolci) di un uomo che per educazione e carattere ha un'emotivita' e un'empatia meno sviluppata della donna e quindi magari diventa un Serial Killer, prima di diventare obeso.

E' lo stesso motivo per cui tutte quelle donne che non sono ossessionate dal peso e dal cibo, sono comunque ossessionate da qualcos'altro: fitness freaks, famiglia, bambini, animaliste, sanita', hobbies, moda etc...

Nutrizionisti di tutto il mondo sconsigliano tutte le fag diets ed il digiuno completo! Il digiuno infatti rallenterebbe il metabolismo portando il corpo a risparmiare le energie.

E' anche vero pero' che per certe persone il digiunare aiuta: parlo di quelle persone come me, iperfagiche ed in grave sovrappeso che mangiando piccoli pasti tante volte al giorno hanno un continuo senso di vuoto, incompletezza e di fame. Io trovo soddisfazione in un pasto abbondante e sono dispostissima a rinunciare a spuntini ed altri pasti per ottenerlo. Per giunta dopo molto tempo senza mangiare, l'appetito si calma molto piu' in fretta e mi rendo conto di mangiare davvero di meno.

Tra i problemi base della Master Cleanse: il senso di fame continuo e la debolezza... Nonche' (e questo e' uno dei problemi elencati anche dal tizio che ha inventato la dieta) i diabetici dovrebbero starne alla larga: l'autore della dieta dice di sostituire della melassa alla roba dolce, ma io non la trovo una soluzione molto efficace. Non sono diabetica, ma ho fatto i miei conti: ogni "limonata" preparata con la ricetta conta circa 200 calorie (le stesse di una coca da 1/2 litro), ne puoi bere un massimo di 6 per raggiungere il totale di 1200 calorie al giorno, che a mio avviso sono troppe, sono "vuote" nel senso che assumi solo calorie sotto forma di zucchero: niente altri nutrienti e poi prendendo tutto sto zucchero tutto in una volta, sforzi il pancreas inutilmente. E' piu' facile voler rompere una dieta cosi', perche' non e' varia e non ti lascia altre scelte del drink.

In piu' se la sera hai fame e vuoi "rompere" la dieta, il tuo corpo ha gia' assunto le sue calorie per quel giorno e tutto il resto e' probabilmente peso in piu', invece di kg in meno.

Quello che ad esempio ho trovato molto pratico e facile, e' sostituire lo zucchero (e il suo altissimo indice glicemico) alla frutta: nel frullatore metti il limone, un frutto (tipo mela, pera, arancia, kiwi... e pomodoro, tutta la frutta e' a basso o medio contenuto glicemico e calorico, quindi ok), il peperoncino e un po' d'acqua. Ogni "frullata" fa due drinks da circa una cinquantina di calorie l'uno (1/4 del drink originale). Si puo' essere "rigorosi" in quanto alla fine il sapore e' piu' o meno lo stesso di quello con lo zucchero, o si puo' essere piu' sgarroni, mangiando una cena rimanendo comunque dentro un limite di calorie giornaliero. Update: stando dentro le calorie giornaliere prefisse nel "drink" originale, si puo' aggiungere un quantitativo smodato di semi di lino (380Kcal/hg- quasi le stesse del miele) che hanno un sacco di fibre, Omega 3 e tanta altra roba buona che ti permette la mattina dopo di cagare come un drago. Il drink, cosi' preparato, da' anche un maggiore senso di sazieta' del drink fatto con la sola frutta o con lo zucchero.
Ovvio bisogna stare attenti: 2 drinks sono un pasto, se ne avete gia' bevuti tipo 6 e state impazzendo per una cena... continuate a impazzire.
La Master Cleanse e' una dieta "facile da comprare" gli ingredienti sono davvero facili da procurare. E' economica, non spendi piu' di 2 euro al giorno. E' veganissima. E' anche relativamente facile da portare avanti: puoi portare la bottiglietta con il succo al lavoro (meglio se in frigo), non hai bisogno di pensarci su, non c'e' bisogno di preparare piatti elaborati o di metterti a "porzionare" tutti i 5 pasti del giorno dopo. A mio avviso puo' essere davvero una soluzione pratica per perdere "qualche kg in piu'", ma non per perdere il peso vero, quello accumulato in anni e cattive abitudini (tipo il mio).

I drinks della Master Cleanse (fatta solo con il limone e con la frutta!! non l'originale!) sono ottimi fuoripasto: vanno benissimo quando hai fame, ma non sai che farti.
Se avete la possibilita' di frullare e bere subito, il sapore del drink e' buonissimo.
Allo stesso modo se non avete tempo e lo fate "in anticipo" sarebbe meglio evitare di mettere il bianco del limone (o degli agrumi in generale) -ritenuto un alimento buonissimo, ricco di fibre, che accelerebbe il metabolismo da Dio...- e fare semplicemente una spremuta da frullare con la frutta, infatti quel bianco, che ha un sapore buono durante i primi minuti, si inacidisce con niente, anche a tenerlo in frigo. Ho letto gente scrivere "perde le sue qualita' nutritive" non lo so se le perde, so che disgusta. NO categorico al freezer, ancora peggio.

Se siete degli iperfagici seriamente sovrappeso tipo ME, potete anche pensare alla Master Cleanse per qualche settimana o un mese, ricordandosi che dopo non si puo' ritornare a mangiare le schifezze o per lo meno, mangiarle si', ma facendo il conto di quando: tipo se ti piace il fast food, vai una volta a settimana o ogni 2 e storie del genere...

Ripetendo per gli over 14:

Il peso ideale si calcola misurando peso e altezza, il peso minimo e' cm altezza -110 (se pesate meno di quel numero e lo stesso volete dimagrire significa che siete anoressici ed avete problemi gravi) il peso massimo e' cm altezza -100 (se pesate pocopiu' di quel numero non avete bisogno di una vera dieta, quanto piccoli cambiamenti, se pesate moooolto di piu' forse ne dobbiamo parlare).

Gli under 14: anche se pesate tipo 800kg, il peso e' l'ultimo dei vostri problemi, di sicuro c'e' qualche cosa in famiglia da risolvere prima di risolvere il problema del peso (di solito genitori assenti e "tutori" veramente puttani) provate con lo sport di squadra, la vita all'aria aperta e altre cose prima di prendere in considerazione una dieta che avete letto per sbaglio in un giornale deficiente.

La verita' sulla dieta del dietologo:

se non siete allergici/intolleranti a niente e andate da un dietologo, il dietologo con un approccio piu' o meno frustrante, vi pesera' e misurera' con un metro per BMI (e' come un metro da sarta, ma ha i colori giallo rosso e verde per le fasce di rischio), calcolera' esattamente il vostro peso ideale -che se siete alti 170 sara' tra i 62 e i 68kg (dioka' e lo pagate anche per questo!), vi dara' una dieta standard "studiatiiiiiiissima" che potrete trovare ovunque a gratis e farvi anche da soli seguendo questa regola: 3 pasti principali composti da 1/3 proteine (85g), 1/3 carboidrati (50g) 1/3 verdure (a volonta') e un 10g di condimento (ed e' per quei 10g che l'85% delle mie amiche e conoscenti impazzisce cercando di misurarlo alla perfezione). A questi tre si aggiungono 2 pasti secondari composti da o 1 frutto, o 25-50g carboidrati (i dietologi adorano cose tipo crackers o pavesini) o 25-50g proteine (aka 1 bicchiere di latte).

Se siete vegetariani o vegan, il range della categoria "proteine" dovrebbe essere coperto da legumi e semi (classici sostitutivi: semi di lino per sostituire il pesce, tofu e latte di soja per i latticini, ceci per le uova e fagioli per la carne -questi alimenti non integrano al 100% gli originali).

Esempio: un giorno di dieta x che il vostro dietologo vi ha venduto per almeno 70 euro
Colazione: 150ml di latte, 80gr mela, 25g biscotti

Spuntino: 80g pera

Pranzo: 50g di pasta con sugo di pomodoro 40g e 50g carne magra

Merenda: 80g mela 30g di crackers

Cena: 85g carne, insalata con 10g di olio, 20g pane

(Mi raccomando tutti col bilancino a misurare che la mela sia di 80gr, perche' se e' 81 siamo tutti morti immagino...)

Quello che mi fa strabuzzare gli occhi e' che la gente li paga per avere quei libricini che loro stampano uno ad uno perche' e' una dieta "personalizzata" e tu devi andarti a comprare gli anacardi del Brasile in Brasile, ma solo 20g, al negozio organico se no non vanno bene.

Tuttavia una dieta del genere se seguita evitando le classiche "stavanate" del dietologo e con un po' di flessibilita' non e' dannosa all'organismo e puo' essere fatta da chiunque solo che i risultati si vedono dopo moltissimo tempo, ed e' davvero tediosa se seguita alla lettera!

Certo, se ci arrivi da solo alle regole base andrebbe meglio...

Ah dimenticavo di scrivere che io non sono una nutrizionista, non ho mai letto testi specifici sulla nutrizione e sono pagata per pulire cessi, non per scrivere sulla nutrizione.

Tutto quello che so, e' frutto degli sbattimenti di coglioni dei miei parenti,* il resto l'ho letto su internet o guardando morbosamente programmi trovati su YouTube a riguardo.

Quindi anche se un nutrizionista avra' qualche cosa da obiettare, cazzi suoi.

*e loro amici in quanto prima degli 11 anni mi hanno sempre costretto a mangiare porzioni di cibo abominevoli per un bambino e poi quandio finalmente ho cominciato a mangiare tutto quello che mi davano e come loro volevano, ho cominciato a mettere su peso e da allora mi tormentano con sta storia della dieta. Conto le calorie dall'eta' di 11 anni e sono stata probabilmente bulimica per almeno 4 periodi nella mia vita. Non sono ossessionata dal mio peso, quanto dallo spazio che occupo nell'ambiente.

Tamarri di qua

I tamarri di qua hanno un'eta' compresa tra i 14 e i 27 anni e sembrano tipi da yo-yo-ski: portano fissi cappellino da sci con il ponpon in fondo, lo vedi che non e' fatto a mano, ma l'hanno comprato apposta, giubotto da sci extalarge extracolor; di solito girano con la classica bmw vecchia di 30 anni o una skoda familiare rosso slavato coi sedili in finta pelle, la luce blu, l'arbre magique e i dadi pelosi (i miei cognati). La suddetta macchina ha di solito un nome in dialetto stampato davanti o dietro (un po' come usava da noi negli anni '60 e da alcuni nei '90) e delle supercasse che stanno ancora pagando a rate da almeno 4 anni.

I tamarri di qua ascoltano fissi sta canzone, anche 3-4 volte a sera... (ovvero sera... la sera qui comincia dalle 14,30) e un'altra di cui non mi ricordo il nome, ma il testo e' piu' o meno lo stesso:




Anche le donne la cantano contentissime... Sui loro tacchi a spillo, coi leggings e i maglioni a minigonna.

Fuori dalla depressione di ieri

Probabilmente il post di ieri mi ha aiutato a riflettere sulla situazione ed analizzare correttamente i miei pensieri. Sono riuscita a capire ancora meglio quello che intendevo esprimere e la cosa da un certo punto di vista e' comunque positiva.

Devo ammettere che altre news che non hanno a che vedere con il concetto che volevo esprimere -ovvero 6km di testo per dire che mi sento inferiore a questa societa' in generale e un tipo in particolare con cui non ho nessun genere di rapporti al momento, anche perche' continua costantemente a infamare me e mio marito con battutine idiote, se ne viene sabato sera con una superfiga, superamici in cravatta di seta e una supercasa, cosa che io personalmente non sono riuscita a vedere come positiva per lui, ma come un semplice sventolare delle sue "belle cose" addosso a noi e della sua bella figa alta, bionda e magra in confronto a me- ne' con come mi sono sentita tutto domenica e tutto ieri, (le news che) sono venute fuori (sono irrilevanti per questo e il precedente post) non possono passare in secondo piano a livello nel mio sollevamento quasi repentino di morale. (Dopo aver scoperto alcuni fatti inutili, mi sono sentita subito meglio).

Nonostante il discorso era assurdo, una volta analizzato e piazzato a dovere, sono comunque riuscita ad esprimere i miei sentimenti e ad avere risposte o contro-risposte ai miei dubbi perenni e capire che mi faccio delle COLOSSALI SEGHE MENTALI.

Oltretutto potrebbe anche essere che la sensazione che abbia percepito non sia del tutto falsa (questo lo posso dire solo con il senno di poi, non con i dati che avevo ieri mentre scrivevo le mie pare) e sia calcolata apposta per effettuare, se non agli occhi del Furetto almeno ai miei, le sensazioni di inferiorita' che ho effettivamente provato!

Perche' dico questo??

Perche' anche tre anni fa come oggi il Brad ce le sbatteva sempre in faccia con le sue belle cose: non ce l'ha tanto con me, io sono solo una scaramuccia nel quadro complessivo, quanto proprio con il Furetto: e il mac da 1400£ ,e l'I-phone adesso, e casa coi mobili tutti nuovi e la Brada con la MiniBrada a Barcellona, e il viaggio pagato in Norvegia se lo chiedeva e le vacanze in Spagna con Melanie Griffith Magra e la wii col giochino del calcio, e 20mila dollari al Poker... e cazzimbrogli.

Sia il Furetto che il Bradipo in parole povere, da quando si conoscono, hanno sempre fatto a gara a chi ce l'aveva piu' lungo.*

Nel senso che han sempre dovuto dimostrare tra di loro chi dei due era migliore: il Brad doveva sempre mostrare qualche cosa e di solito, il Furetto che non e' uno da avvelenarsi su queste cose, non ha mai cercato di dimostrare nulla di piu' di quello che effettivamente aveva, facendo schifosamente rallegrare il Bradipo di avere anche questa volta beccato a)la vincita piu' grossa b)la storia piu' nuova c)il prodotto piu' in d)la donna piu' figa e)la vacanza piu' divertente o semplicemente dimostrare quanto lui e' fortunato.
Nella casualita': lui va sempre di culo e noi sempre di sfiga e se le due situazioni si comparano (ovvero delle due scelte, non ce n'e' veramente una sfigata), lui deve sempre dimostrare che comunque la sua e' la piu' figa o intelligente e deve differenziarsi da noi perche' noi siam gli sfigati.

Esempio pratico: prendiamo lo stesso treno che ci porta allo stesso aereoporto lui non aspetta con noi, non ci parla, non si siede con noi, ci snobba a priori, il suo volo e quello dei suoi amici e' in 1/2 ora, il nostro in 4; arriviamo e facciamo il check in: tutti abbiamo la stessa classe, lo stesso aereo e la stessa destinazione, il Furetto ha solo pensato di prenotare l'aereo dopo perche' lui deve aspettare almeno 3 ore seduto se no non e' contento (prerogativa del Furetto) per la prima volta, la condizione mi lascia indifferente, visto che spendo le 3 ore facendo shopping per la mia nipotina in aereoporto. Nonostante non siano neanche cazzi suoi, cosa decidiamo noi di fare del nostro tempo, visto che lui partira' a momenti, il Brad deve venire dal Furetto e dirgli "Vedi! Io e tutti gli altri partiamo tra 1/2 ora e invece voi due poveracci dovete aspettare qui 6 ore HEHE!"... Ma e' una cosa che abbiam scelto noi di fare!!

E qui si incastra il complesso di inferiorita' nel complesso di inferiorita': a questo punto chi e' il piu' complessato, io che raccolgo sta dimostrazione o lui che deve dimostrare a tutti i costi di essere meglio di me? O per meglio dire, che la sua figa e meglio di me?

Nella mia corrente di pensiero, queste cose non potrebbero fisicamente succedere visto che al contrario dell'affezione anale del Furetto per certi ambienti o certe persone (il posto di lavoro al Bradipo qui, non se l'e' trovato da solo, glie lo ha trovato il Furetto), io sono molto piu' categorica: Mi stai sulle palle? Mi tieni il muso? Devi farmi lo show off? Non mi vedi piu'.
E infatti il Brad non mi ha effettivamente visto piu' per molti mesi, e io in casa mia non ce lo volevo! Eravamo d'accordo che il Furetto lo invitava quando io non c'ero. Solo che poi alla fine il Furetto e' sempre buono con lui, gli vuole bene, sono amici e storie varie... E diciamoci la verita' a volte la gente tende a "dimenticare" o "perdonare" le cattiverie altrui nel tempo.




*(Per i dettagli fisici sull'argomento e a quanto mi ricordo, sono pressoche' uguali... Non era una differenza cosi' evidente da essere ricordata. Forse uno era leggermente piu' grande e uno lo usava definitivamente meglio. La scelta optata... ovvia!! :P)

the Bradipo's new ride

Allora:
Questo post nasceva qualche ora fa durante il mio corso, quando neppure riuscivo a stare attenta in classe. Doveva essere una lettera alla mia amica, ma mi sa che... no non la spedisco. Sono un po' (bel po') in para e vorrei confidarmi con qualcuno. Sfortunatamente questo e' un argomento non meccanico, non e' qualche cosa che il Furetto possa ascoltare ne mi va di parlarne con la gente che conosco, in quanto sono sicura che nessuno capirebbe al 100% quello che sto provando. Non e' una sensazione nuova: tipo 3 anni fa mi e' capitato di provare gli stessi sentimenti, in maniera allora forse ancora piu' pesante di adesso, ma non capisco come mai, nonostante tutto questo tempo, questo sentimento sia ritornato a pervadermi questo week-end.
Tutto comincia sabato sera quando io e il Furetto siam stati invitati alla festa di compleanno del Bradipo e "Missing link" (aka l'anello mancante tra il Furetto e il Bradipo) e la sua donna gli hanno sistemato una ragazza per la sera. Una tipa MOLTO bella (tipo versione bella alta e magra di Melanie Griffith), ma che puzzava di uno strano odore (non e' una metafora, la tipa puzzava veramente di qualche cosa di non identificato) e ha passato meta' della sera fotografandosi le parti intime, ma era anche superfiga, penso che le cose si compensassero a vicenda. Almeno agli occhi del Bradipo suppongo. Onestamente lei sembrava supercontenta di conoscere il Brad, ma lui (che non ha quel soprannome a gratis) c'e' arrivato parecchio tardi e invece di portarla in camera da letto ha deciso di usare il bagno... Niente in contrario contro la vita sessuale del Brad, ma io ero strafatta di birra, avevo bisogno del bagno ogni 4 secondi... e la camera da letto era liberissima. Gia' li' madonne che si sprecavano.
Nel frattempo io e il Furetto abbiam portato avanti una discussione SERISSIMA sotto i fumi dell'alcool, cosa che mi ha fatto voglia di bere tutto quello che mi capitava a tiro e prendermi la sbronza della mia vita, non sono mai stata cosi' male per cosi' tanto tempo. Tra i tanti drinks, ho bevuto della roba nelle bottiglie delle ragazze e seriamente non avrei mai dovuto mischiare i nostri drinks con quelli degli altri e... si le ragazze si sono incazzate perche' ho bevuto i loro liquori senza chiedere, ma al momento non capivo veramente piu' niente. Non ho per nulla ricordi di come ho fatto ad uscire dalla casa del Brad ed arrivare nuda nel mio letto. Il Furetto ha garantito che ha pensato a tutto lui e che si e' spataccato alla faccia nel vedermi cosi' rivoltata e nel trascinarmi dal taxi alla porta di casa con tutto quel ghiaccio per terra.
Una volta ripresa dalla sbronza ho ricominciato a pensare a come stavo male sabato e alle varie motivazioni.
Mhh... probabilmente c'entra il fatto che il Bradipo tratta me e il Furetto veramente male, in generale, sta sempre dietro a dirci cattiverie (tipo che siam vecchi, brutti, grassi etc etc etc), in particolare la cosa che mi rode e' il fatto che da quando ci siam lasciati il Bradipo si e' sempre messo con delle gran fighe -o almeno- tipe che a mio avviso erano piu' belle, piu' magre, piu' alte e meglio vestite di me, con le quali alla fine non evita di uscire in pubblico o storie successe quando noi uscivamo insieme. La cosa mi ha buttato giu' un casino perche' mi sembra si essere schifosa e che la mia vita faccia cagare e per questo sono stata rifiutata-scartata da lui.
Cazzo lo so che sto sparando cazzate, che sono passati 4 anni, che siam usciti insieme 9 giorni e so anche che il Bradipo non si tiene come persona
-si insomma gli unici modi che ho avuto per relazionarmi col Bradipo da quando ci siam conosciuti sono stati 1) trombare (quando uscivamo assieme) 2)io e lui in silenzio tipo 30 ore nella stessa stanza senza dirci una parola e a malapena respirare 3)lui che urla all'improvviso e io che mi prendo un infarto-
So chi e' il Bradipo e so che non e' in grado. Punto. Ma non so come mai ogni tanto ci penso, come ho scritto in passato non e' una cosa logica e meccanica che non ha a che fare con qualche cosa al di fuori del MERO egoismo... Ovvero non provo un sentimento di alcun tipo, ma mi sento come uno scarto nei suoi confronti, nel senso che nella mia superparanoia mi sembra di percepire il messaggio di lui superinnamoratissimo, superattentissimo, che regala tempeste di fiori e cioccolatini alla sua fighissima donna e che bella e' la sua vita o la sua casa ora che ci siam trasferiti e io e il Furetto ci siam fuori.
Invece quando vivevamo in Scozia sembrava davvero che senza di noi non potesse vivere.
Uff non so come prenderla, no davvero non dovrei proprio prenderla: e' una stronzata e dovrei lasciar proprio perdere tutto di questo argomento, ma non ho capito come mai dallo scorso sabato mi e' rientrato in testa. Ho addirittura pensato di scrivere al Brad e di chiarire sta situazione, ma seriamente chi cazzo me lo fa fare?
Non e' che uno come lui ha l'intelligenza di capire cosa provo (veramente io non ce lo vedo il Brad aiutarmi nei miei complessi di inferiorita' nei confronti della sua nuova donna)... E poi comunque quale sarebbe il suo punto di vista? Tipo "allora tu e il Furetto?" o meglio ancora, in stile Brad 100% "allora cazzo, vuoi?"
Perche' ho da sentirmi in sto modo deficiente? Che cosa significa?
Forse mi basterebbe sapere che in quel passato e' andata cosi' e adesso va in un altro modo, dopotutto se do retta a me stessa tutte le donne del mondo sono ultrafighe in confronto a me.
Ho ripensato a quello che ho scritto per tutto il viaggio di ritorno a casa, ho anche pianto, la cosa mi fa molto male e non posso confidarmi con nessuno, questo e' ancora piu' doloroso per me.
Poi non aiuta affatto la mia situazione qui in Norvegia: non riesco ad avere alcun tipo di relazioni con nessuno a parte il Furetto, non ho modo di relazionarmi e continuo ininterrottamente a sentirmi inferiore agli altri per varie ragioni che non sto a spiegare in questo post. Questo e' solo un surpluss di paranoia che si va aggiungere a quella comune di "io immigrata=essere inferiore" insieme a questa.
Se mi devo sentire una merda anche come donna e' la fine.
Mi domando se e' il caso di fare il punto della situazione e rimettere in ballo la mia vita.
Ma seriamente ogni cosa e' sudore, dolore e sacrificio sto male, provo dolore.

Ok ti Lascio Sfigatissima Cicciona Schifosa Pelosa, ti lascio per le suddette ragioni e perche' mi vergogno di girare con te che sei vecchia e mi metto prima con miss Coscia Italia 2007 e poi con Melanie Griffith magra che si fotografa la passera on demand. Contenta?

No non sono contenta, provo dolore per quella che sono, perche' mi fai sentire come se fossi una mmerda, tu insieme a tutti gli altri, e sto male, perche' non c'e' un'anima e a questo punto nemmeno io che crede piu' in me stessa, nelle mie qualita' e nelle mie possibilita'. Mi sento un mostro mi faccio schifo da sola. La gente qui conferma la tua ipotesi e non la mia. Sono davvero cosi' repellente? Non merito davvero che gli scarti della vita?
Il Furetto non mi aiuta in questo momento, non credo sia piu' in grado visto che siamo a due livelli di pensiero diversi: e lui queste pare non le vuol sentire piu' e le nega con assenza "tanto per fare". Purtroppo ci sono cose che non entrano nell'intimita' di un matrimonio.